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2010年11月 8日 (月)

頚椎ヘルニア☆痛み軽減対策 左手強化

10月に頚椎ヘルニアについて書きました。こちら
整形外科、カイロプラクティスなど色々な対応をしていますが、長期戦の様です。
そこで、痛み痺れる右手を温存出来る様生活のペースが維持できる様に左手強化することに。

 

腱鞘炎の方がされるそうですが、マウスを左手で使う練習をしています。

ジムで、左手の運動を少し増やして。

包丁は難しいですが、お鍋やフライパンでお料理するように。

 

などなど、気分が滅入る現在の状態を少しずつ軽減する努力をしています。

 

痛みを抱えると、気分が滅入ることもあります。

ですが、出来るだけ落ち込まず出来ることを見つけて乗り切りたいと思います。

家族も協力してくれますし・・・。

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